Причини за възникване на спазми в мотивите краката защо шофиране крака, от които те са

Един от най-често срещаните здравословни проблеми в повечето хора са спазми в краката. Те могат да се появят при мъже и жени, деца и възрастни хора. В повечето случаи тези спазми се появяват периодично, скорост и много дискомфорт на човека не е доставено, с изключение на краткосрочната болка. Но така се случва, че спазми на краката измъчват пациентът често не дава добре да се отпуснете, и след пристъп на мускулни болки за дълго време.

Такива спазми се наблюдават предимно през нощта или по време на тренировка. В този случай, силна болка лишава човек от способността да се движи и води до стрес. В такива случаи правилното лечение на крампи на краката е предпоставка за преодоляване на този проблем. Тя трябва да бъде цялостна, както и методите са подбрани индивидуално от лекаря. Но за лечение, за да бъде ефективна, трябва първо да разбера защо намалява мускулите на краката. Само за преодоляване на причините за това състояние може да спаси хората от страдание.

След като всички пристъпи не са отделно заболяване. Той винаги е симптом на каквито и да било проблеми болести или здравословни. Те също така могат да бъдат причинени от външни фактори, но никога там има причина. Определяне на причините за спазми в краката му ще се отрази и решаване на проблема.

Механизмът на поява

свиване на мускулите се осъществява чрез нервни импулси. Преминаването им зависи от водния и електролитен състав на кръвта. Определени съотношение на калиеви йони, магнезий, калций контрол мускулна контракция процеси. Те включват някои други минерали, витамини, хормони и ензими. Ако нещо липсва в организма, работещите мускули е нарушен. Тя може да бъде намалена в най-неподходящия момент. И спазъма е толкова силна, в по-голямата причинява силна болка. Човек не може да силата на волята си да се отпуснете мускулите и загуба на този етап могат да се движат.

Фактът, че е налице крампи, може да се разбере от остра болка в мускулите. Много се опише това чувство, че тя изглежда да се обединим. Мускули се втвърдява и губи гъвкавост. Крайността се дърпа, че е много трудно да се върнат към нормалното си положение.

Най-често, гърчове последния от 10 секунди до няколко минути и изчезват сами по себе си, дори и ако не се предприемат никакви действия. И все пак, хората, които страдат от този проблем, се опитвам да разбера защо намалява крампи на краката. Най-често причинява спазми са разделени в две групи: липсата на микроелементи, необходими за мускулна сила на мускулите и пренапрежение. Намаляване на крака може също така при някои заболявания, но това вече не е крампи се разглеждат отделно, тъй като всички внимание се отделя на решаване на проблемите корен.

Най-често страдат от мускулни спазми, бременни жени, малки деца и възрастни хора. Това се случва поради недостатъчен приток на кръв и повишена нужда от микроелементи. Спазмите могат да възникнат и при спортисти, жени, носещи високи токчета или диета за хора, които водят нездравословен начин на живот.

Могат да възникнат припадъци, дори в напълно здрави хора, които водят активен начин на живот

Външни фактори, които предизвикват припадъци

Най-често поставят под въпрос защо тесни крака, се среща в младите хора, се сблъскват с този проблем. Тези, които са здрави, не болни, спортувате или ден води активен живот, мускулни спазми носи тежък дискомфорт. Те са загубени и не знам какво да правя. Но в много случаи конвулсии - природен феномен. Такива хора често са грешен начин на живот, не следват диета, не е достатъчно сън. Постепенно това води до нарушения в състоянието на здравето, които могат да са признак на спазми.

Най-честата причина за гърчове в краката при здрави хора е физическо и психо-емоционално напрежение. След тежък работен ден и изобилие от стрес толкова трудно да се отпуснете. И ако ние трябваше да прекарам целия ден на краката им, поради което мускулите са преумора, те ще бъдат намалени през нощта. От такъв проблем балерина страдание на продавачите, подгласници спортисти, куриери, хамали. Повишена физическа активност също може да доведе до обезводняване при засилено потене, както и с след това излизат и важни минерали.

Често се сблъскват с такива припадъци също са жени, които ходят много на високи токчета. След продължително неестествена позиция на спазмите крак в краката и прасците. Неудобни тесни обувки могат да нарушат притока на кръв и да предизвика спазматично свиване на мускулите, след като бе отстранен.

Често нечетлив крак при преохлаждане. Това е особено опасно, ако това се случва докато плувате, човек дори може да се удави. В крайна сметка, този въпрос е най-вече изложени malotrenirovannye хора.

Дългата разходка на високи токчета често води до схващане на краката

Нарушаването на минералния баланс

Лекарите смятат, че в повечето случаи има спазми в краката, дължащи се на витамини и минерални дисбаланси. Това може да се случи поради малабсорбция в червата, липса на микроелементи в храната или чрез промиване от тялото по време на дехидратация. Големи течност загуби с микроелементи са изпотяване, ако човек пие достатъчно вода, като се диуретици, повръщане, диария, или прекомерно кървене.

В повечето случаи, гърчове възникнат поради дефицит на магнезий. Той влиза в този минерал в организма от храна, но поглъщане може да бъде нарушена. Липсата на магнезий в кръвта се дължи на излишък от сладкиши, печени изделия, алкохол и кофеин напитки. Този минерал е от съществено значение за много процеси в организма, така че той започва да се отмива на опорно-двигателния апарат. В този случай, в допълнение към мускулни крампи, скованост може да се случи, аритмия, раздразнителност, потрепване клепачите.

Вторият минерал от значение за нормалното функциониране на мускулите е калций. Липсата му на дехидратация може да причини изпотяване или получаващи диуретици, небалансирано хранене, например, излишък на протеин храна или кафе. Лошо усвояване на калций със стрес, болест на червата, хормонален дисбаланс. В допълнение, за нормалното храносмилане трябва витамин D, който лицето получава главно от ултравиолетовите лъчи.

Iron участва в образуването на хемоглобин. Ето защо, когато недостатъците си, често е по време на бременността, е налице липса на мускули кислород. В крайна сметка, хемоглобинът пренася кислород до тъканите.

Мускулни спазми могат да бъдат малабсорбция на минерали или интоксикация

отравяне

Различни отравяне организъм интоксикация, а също и да доведе до смущения в предаването на нервните импулси към мускулите на краката. Това се случва в тежки инфекции, например, менингококова или стафилококов, предозиране на лекарства, такива като витамин D. гърчове може да доведе до отравяне с олово, арсен, циановодородна киселина, метилов алкохол и други химикали. Някои растителни и животински отрови също може да доведе до мускулни спазми. Такива отрови изолирани шевове вода Dropwort водни, скорпиони, паяци токсични, морски лъчи.

заболявания на кръвта

Недостатъчно кръвоснабдяване на крайника води до тъканна исхемия, аноксия изпитва. Когато този мускул метаболитни продукти се натрупват, които при липса на кислород не се окисляват Smalley - млечна киселина, и други възпалителни медиатори. Това се случва, ако недостатъчен прием на глюкоза в тъкан, например поради метаболитни нарушения.

Знаеш ли защо са там спазми в краката, трябва хората със сърдечно-съдови заболявания. Атеросклерозата, тромбофлебит, артериална оклузивна болест, сърдечна недостатъчност често причини мускулни спазми. заболяване на Рейно води до нарушаване на потока кръв капилярна крайник, което също е причина за припадъци. тези болести, за да се избегне болката при спазми трябва да се лекуват правилно.

Но най-често срещаното заболяване, при което може да се случи припадъци - това е разширени вени. Забавянето венозен отток предизвиква нарушаване на електролитния баланс и влошаване на мускулна сила кръв. Това заболяване се развива по време на бременността, наднорменото тегло, високи натоварвания на краката, слабост на стените на кръвоносните съдове.

Честа причина за гърчове е разширени вени

По какъв болести се появяват спазми

при някои заболявания могат да се появят гърчове. Най-често тя е в нарушение на ендокринната, отделителната, храносмилателната и сърдечно-съдовата система. Понякога това спазми са първите признаци на болестта. Ето защо е важно да се консултирате с лекар и да се изследват. Различни лабораторни методи и хардуер, за да ви помогне да решите защо шофиране краката, както и работата на тялото е счупен.

Припадъци могат да предизвикат такива заболявания:

Можете също така да се чете:

Какво да правим при шофиране крак през нощта

• заболяване на щитовидната жлеза, поради тяхната увредена производство на необходимите хормони и абсорбцията на калций;
• бъбречна недостатъчност, което води до натрупване на метаболитни продукти кръв;
• диабет в нарушение на диета или неправилно избран терапия често причинява хипогликемия;
• тромбофлебит, разширени вени доведе до недохранване мускулна тъкан;
• плоско стъпало се характеризира с неправилна работа на всички мускули на краката;
• сърдечна недостатъчност, което води до забавяне на притока на кръв в ходилата;
• дегенеративни-дистрофични процеси на гръбначния стълб, например, остеохондроза или херния;
• хормонален дисбаланс - излишъкът на женския полов хормон естроген;
• при деца може да доведе до припадъци, висока телесна температура;
• свръхрастеж, което води до малабсорбция на витамини и минерали.

припадъци могат да предизвикат различни нарушения в ендокринни и сърдечно-съдови системи

Ако това е лекарството

Понякога припадъци могат да се дължат на неправилно приемане на някои лекарства. Най-често те се наричат ​​диуретици бързо действие, особено тиазидни диуретици. Това, например, "фуросемид" или "Lasix". Те се промиват с вода от тялото с минерали. Дехидратация настъпва бързо, което води до спазми в мускулите на краката.

Бета-блокери, администрирани грешно дозирани, могат да забавят сърдечната честота, което води до прекъсване на притока на кръв към крайниците. Пациенти с хипертония може също да са засегнати от сериозни пристъпи дължи на неправилния избор на лекарства за намаляване на налягането. Някои от тези лекарства може да доведе до липса на калий. Същият ефект понякога се осигурят средства за понижаване на холестерола в кръвта.

Много лекарства могат да предизвикат малабсорбция на минерали. Това се случва с хронично приложение на активен въглен и други адсорбенти, например, "Polysorb" или "Polyphepanum". Същият ефект е антиациди, "Deviskol", "Almagel", "Рени" и др.

Често припадъци появяват и след получаване на психотропни лекарства като средства за лечение на шизофрения, или глюкокортикоиди.

Вижте също:

Мускулни спазми по цялото тяло
Как да премахнете схващане в крака

Причините за нощни крампи

Много хора се чудят защо припадъци само през нощта? В крайна сметка, в това време, те причиняват най-голямо значение, тъй като те могат да доведат до безсъние. Това може да се обясни с няколко причини. Когато човек е в състояние на покой, сърцето и кръвообращението се забавя. Ето защо, дори още по-рязко усеща липсата на минерали, отколкото в следобедните часове. Това е особено забележимо при хора с нарушена венозен дренаж от крайниците, което причинява мускулна исхемия. Поради това, спазми се появяват не само през нощта, но на сутринта.

Впечатлителни хора могат да страдат от нощни пристъпи след нервно пренапрежение и стрес. по този начин активните мускули предизвикват кошмари. В допълнение, често спи в запушен без вентилация стайна има кислород глад на тъкани. В мускулите, млечна киселина се натрупва и метаболитни продукти. Това може да предизвика спазъм на сутринта.

Крампи на краката, много от тях не смятат болестта. Но проблемът е, че те често са симптом на сериозни нередности в областта на здравеопазването. И за да се избегне мускулни крампи, трябва да се определят причините.