Кефир с краставица диета

Повечето жени поне веднъж в живота си, седнали на краставицата или диетата на кисело мляко - най-доброто, и двата продукта имат широко разпространени и достъпни, и слава те имат най-много, че не ядат диета. Всъщност, кисело мляко с краставици диета - симбиоза от двата продукта, които насърчават загуба на тегло. Най-лесният и най-прост начин да седне на тази диета - кисело мляко се смесва с краставица е. Но ние не можем да направим без излишни украшения, не е тя?

Ползите от кисело мляко и краставица за отслабване

Отслабване на кисело мляко и краставици толкова разпространени, не само защото пресата приписва тези методи за отслабване Ксения Borodina и Алла Пугачова (и много други), но и защото тези два продукта наистина може да помогне в труден момент, когато това е необходимо не само да отслабнете, но, за да отслабнете бързо.

Ние избираме кисело мляко и краставица за причина:

Много източници ни уверяват, че намаляването на теглото на кисело мляко с краставици - истински балансираният опции за отслабване, тъй като има и мазнини (1% кисело мляко) и протеини (26 г белтъчини на литър кисело мляко), а дори и въглехидрати (от краставица състояща се от 90% вода). Всичко е там, но също така е важно - колко. Не се заблуждаваме, това загуба на тегло е не само балансиран, но и гладен. Повечето от отвес се дължи на слабително (действието на кисело мляко) и диуретик (краставици действие) ефект, както и, разбира се, се дължи на факта, че не яде повече.

Тази опасност от краставици и кисело мляко за отслабване?

Прилагане на краставици и кисело мляко за отслабване не е само лице на "глад стрес" на организма, но може да доведе и до вашия

• неконтролирано ядене храна след диетата. Има много опасности, които трябва да бъдат взети под внимание:

Вие са противопоказани като загуба на тегло, ако не можете да издържите глад, и след диета сте склонни да "изяждат" и, още повече, ако това ти се е случило вече три пъти;

ако имате склонност към диария, киселини в стомаха, и, освен това, всяко хронично заболяване, не растат тънък на киселото мляко и краставица;

ако упражнява активно, прекрачвайки себе си и глад, толкова много калории, които не разполагат с достатъчно и увреждането на метаболизма и мускулите ще бъде неописуемо.

Използването на кисело мляко краставица диета

Има изобилие от възможности за отслабване с кисело мляко и краставица. Както споменахме, най-лесно - се подготвя един вид "хеш" от кисело мляко и краставици.

"Окрошка" от кисело мляко и краставици

• 1% мазнини кисело мляко - 1 L;
• краставица (за предпочитане хребети) - 1 кг;
• Зелените, които да избирате - 1 връзка.
  

В един известен филм се казва, че хеш - "е, когато фино котлет." Те се ръководят - котлет краставици и билки, изсипете киселото мляко и се разбърква. Всичко е готово!

Този метод на отслабване на кисело мляко с краставици не трябва да се използва повече от 5 дни. Нашата "тюрлюгювеч" трябва да се яде на малки порции през целия ден, а не да се подготвят за бъдещето и ежедневна употреба пресни продукти. В допълнение към "храна", не забравяйте, около 2 литра вода - предпоставка за всички диети.

Очевидно предимство на тази диета - да се спестят пари и време, за да се готви "нормална храна". В продължение на пет дни можете да отслабнете с 5 кг. Много минуси - на първо място, на дисбаланса в менюто и глад.