Какво ядат за закуска и че вземете със себе си, за да работи за обяд
Аз съм единственият, който не купува готови храни в опаковки (които е необходимо да се загрява в микровълновата)?
Всеки ден си казвам, че това е последният път, а вечер аз се готви нещо за утре (за обяд), така че, разбира се, за по-евтино и по-малко вредни.
Но. ))))
Аз съм на работа 12chasov.poetomu и закуска и обяд и вечеря да взема със себе си.
Z-150 грама или овесена каша (ябълка или киви или стафиди) / ориз / елда (3 колбас или кюфтета или 2 парчета риба или пиле парче).
о-и 200 грама / супа (I доведе до работи замразени зеленчуци / смес разделете на 2 пъти и се готви супа + H / L подправки)
н-ябълков чай (I Разрежете ябълката в малка чаша и се изсипва вряща вода.) Аз не отдавна започнаха да се направи, но аз наистина харесвам
у-и 150 g / салата 2st + / л кисело мляко (zaprvki)
150 гр плодове / салата 2st + / л кефир
Obezzh 200 гр / tvoroga2st / л кефир
чай вода кафе от настроението)))
закуска овесени ядки, извара и сметана и плодове, omletik. работа
винаги вземат обяд от вкъщи, обикновено парче месо или домашни птици, колбаси или двойка със салата или гарнитура, затопля в микровълновата фурна. често предприемат по-активни, полезни за храносмилането. така свикнали нормална храна.
Днес пиенето на кафе с препечен хляб и орехова маса)
Да не се яде за закуска, с твърде не вземат нищо, това е лудост zhrachku с плъзгане, аз не работя в гората. На вечеря се храня в кафенето или ролки и мисо, или Цезар, и някои леки супа.
Сутрин кафе без захар, но с мляко. Хляб зърнени култури сирене 17%.
За работа аз се варено пиле, краставици (понякога салата). Понякога рибата, но redko..ibo аз не я обичам.
Аз не закусвам, нямам време! Събудих се, вземете душ, грим и работи! Хапнете в кафенето, аз искам да ям нещо и
закуска обикновено е каша, може плодове. обяд супа
и аз съм на работа не вземам нищо, а на сутринта не така, че да, най-интересната вечер. но това е лошо
564712389. 09/09/13 16:45 (Отговор на Alex @)
@ Алекс пише (а): devchuli някой да ми каже как да се храните по време на работа. от 10 до 21ч. заседнал работни Продажбите на мека и кабинет мебели. Аз само доволни и се страхува rastolstet..v зала обикновено отиде 2-3 стр седмично сега графикът ми е 2/2. Необходима е работа, за опита, да завърша уни 5-та година. Може ли някой да ми каже?
Е, тук е шаблон, добавяне / замени с нещо свое и няма да се възстанови))
За обяд яде сирене, това е любимата ми, аз го ям с краставици или домати или круши, но по-често сам, защото не искам да разпространявате мирише дори зеленчуци като безвредни по време на работа)).
Снек време на работа I - ябълки, ядки, дати (или който и да е сушени плодове, но най-любимите - дати).
За закуска Имах две варени яйца, препечена филийка зърнени култури (60 г) и домат / краставица.
Всичко, изглежда точно имам, но вече уморени от един и zhe..tak искате разнообразие от to..ne се сещам за да няма мирис по време на работа може да skhomyachit на здрави и здравословни храни.