Как да се задушавам риба - всичко, което исках да попитам

Малко продукти могат да се похвалят, че те съдържат всички необходими хранителни вещества, микроелементи, витамини, аминокиселини. Тези храни, полезни за човешкото тяло и гладка и здрава функционирането му. Рибата е продукт, който ще ви осигури всичко необходимо. Редовната консумация на рибни продукти е много важно. Те съдържат само 30% от лесно смилаеми мазнини и протеини се усвоява два пъти по-бързо, колкото говеждо месо.

Речна риба е незаменим в диетата на хората с наднормено тегло, но за хора с диабет - диета база, поради незначителни, малки количества на въглехидратите.

Съдържащи се в протеини от количествен състав от повече от пиле. Продуктът съдържа метионин в контраст с месо животно. Водещият източник на естествен колаген, също е риба. Изготвяне не отнема много време, а продуктът се абсорбира бързо.

Предлагаме ви да се запознаете с вкусни и здравословни рецепти, както и как правилно да се готви риба

Риба яхния.
яхния риба със зеленчуци съставки снимка

• Мълет, кефал или друга бяла риба с гъста месо - 700 - 1000 грама.
• Морковите суров голям - 2 броя.
• Средни домати - 2 броя.
• Риба бульон - по 250 - 300 гр.
• Доматено пюре - 1 супена лъжица. лъжица.
• Черен пипер грах - 7 - 8 броя.
• Растително масло - 100 - 200 грама.
• Пресен копър, лук, маруля Сервиране - 50 - 100 гр.
• Сол - 2 ч.л. ..
• Лук - 2 броя на среден размер.
• Ябълков оцет - 2 супени лъжици. лъжица.

Това е една проста рецепта за хек в сос. Разнообразяване на менюто на сочна и нежна риба ястие за всички поводи. още

Трудно е да се развалят ястието със сьомга: вие може да готви почти произволно и с нищо. Това е, което искам да покажа рецептата на спагети със сьомга сметанов сос. още

Burke паламуд филе с кожата (на останалите части може да бъде варена риба бульон) и се нарязва на ивици напречно дебелина приблизително 1-1.5 cm. Ясно колбата и shinkuem къси тънки ленти. Също така се нарязва на ивици пипер.

Риба и нерибни морски продукти

Съвременният възглед на проблема е, че грехът на риба яхния. Кажете, вие го или СРЮ са на скара, или се готви за няколко. Това със сигурност е добро, но този въпрос не се утаява.

7. След това, в стъклен тиган излее вода. Налях чаша хладка преварена вода.

как да се пържи риба в сигнала multivarkePosle риба е готова. По този начин, сложи рибата в multivarka проста. По време на готвене, можете да поръсите подправки. Бон апети! По пътя към изгасят риба в multivarka разбрах, прочетете

Е, смели експериментатори могат да опитат да се готви сайда в следните интересни рецепти с ябълка или портокал сос.

Рецепта Six: Аляска Полок, задушени в тенджера с ябълката

Вие ще трябва: 1 кг морска треска, 4 ябълки, ½ чаена чаша заквасена сметана, 4 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица зеленина, 3 чаени лъжички зехтин, 1 чаена лъжичка захар и сол.

Как да изгасят Полак с ябълки. Изплакнете и нарязани на парчета а ла карт рибни филета, поръсва се с лимонов сок и оставете да се маринова за около половин час. Ябълките чисти, изрязани на семената, нарязани на четвъртинки. Загрейте тиган с масло, сложи рибата и ябълки, сол, поръсва се със захар, сложете на среден огън за 20-25min, изсипете заквасена сметана, поръсва се с билки и се затопли още 2-3 минути, служат горещо.

Закаляването запазва вкуса на хранителните компоненти, направете го, наситен или украсявам, без загуба на хранителни вещества.
Ползи за гасене продукти са очевидни, но да не забравяме за разнообразието от дома за готвене.

Изсипва се в тиган 150 грама вода, покрийте и поставете риба и зеленчуци яхния над средните топлина. След 40 минути игра, рибата е готова, и може да доведе до масата. Избор на гарнитура, предпочитат ориз.