Как да премахнете двойна брадичка у дома, които ще ви помогнат и че

Каквато и да е прекрасно, че няма да бъде лице, но появата на двойна брадичка винаги е комплекс от жалба.

Най-обидно, че дефектът на външен вид изглежда не само при хора, страдащи от затлъстяване, но и в тънки лица, като добави няколко години към възрастта.

Причините за мазнини гънки под брадичката може да са няколко, най-важното е, че има решение, и премахване на двойна брадичка в дома може да бъде с редовен изпълнение на набор от мерки.

Премахване на двойна брадичка у дома: Възможно ли е?

Невъзможно е да се елиминира дефекта, без да знае причината за външния си вид.

- Разбира се, по-възрастният човек, толкова по-малко еластична кожата си, защото ние не можем да направим без помощни упражнения.

- Затлъстяването също краси човека, като "люлка" със загуба на тегло и наддаване на тегло, когато кожата на лицето е опъната от мазнини, а след това отпускате.

- Може би предците си в третия, четвъртия род са имали двойна брадичка, тогава има фамилна обремененост, но това не е пречка за постигане на перфектни контура на лицето.

Трудно е да се отървем от двойната брадичка, ако:

• Хората са постоянно се наведе, докато се разхождате или да седи пред компютъра, на който той прекарва по-голямата част от времето си;

• спите на една възглавница, разположен вертикално, когато брадичката буквално лежи в гърдите;

• храненето си небалансиран и сте привърженик на нездравословна храна.

Премахване на три от тези недостатъци, скоро ще забележите как се трансформира държавната брадичка.

Как да премахнете двойна брадичка в дома: набор от мерки,

Съгласен съм, че болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да спечели, и на външния вид на мастни натрупвания по брадичката може да се предотврати или в крайна сметка да се отърве от него, като се започне серия от мерки предварително.

Най-прости упражнения, изпълнявани редовно, нека го наречем силен дума "Зареждане" и ще бъде в състояние да държи мускулния тонус брадичката и да се предотврати отлагането на мазнини. Тези манипулации помогнат за премахването на двойна брадичка като у дома си, а ако той вече се проявява.

Уникалността на този комплекс е, че тя може да се направи по време на обедната почивка по време на работа, у дома, седнал пред телевизор или компютър. Само 5-10 минути три пъти на ден може да направи чудеса.

1. Издърпайте долната устна върху зъбите, да усетите опъната кожа на брадичката, и да започне бързо, много нежно погали гърба на ръката през долната част на лицевата повърхност за една минута. Не забравяйте за упражнения при прилагане на крем сутрин и вечер.

2. Нека да медитира, представяйки си, че самия край на втората брадичката е спряно натоварване на всички наши проблеми. Той наведе глава и бавно повишаване на това огромно тегло, като се прецеждат мускулите на брадичката, стига да не се чувстват врата обратно. Достатъчно е 3 - 5 пъти.

3. Уникалност от следните упражнения, които можете да направите, навсякъде и по всяко време. Брадичката е леко избутва напред и да започне да се поддържа широка усмивка, наистина се усмихвам е желателно, тя ще се запълни на организма с радост. 5 - 7 усмивки водят мускулния тонус.

4. "смешни" упражнения за вършене, когато никой не те вижда, общо 15 - 20 секунди, винаги може да се намери. Ще работи с езика си да излиза, което направи цифри, букви, или просто не отговаря на носа. Се е случило?

5. Отворете широко устата си и челюстта превърне мисли в кофата сега "привличат" ги любимия си лечение, което е в рамките на "ужасен" забраната.

6. Сега ще се направи на шията, подобряване на състоянието на брадичката. Стоейки, дръжте пръстите си върху краищата на раменете. Дъх, носа достига до небето, и издърпайте раменете ръцете надолу. Стомах! Издишайте. Опитайте го за един ден, за да се направи най-малко 3 комплекта, движейки се от стая в стая, ако няма друго.

7. Искаш ли да си с брадичка да подобри стойката ви, стегнете стомаха? Няма нищо по-лесно, остави книгата, но не приемайте огромна енциклопедия, ръцете - на кръста, и отиде да ходи на кралицата. Може би, най-напред ще бъде необходимо просто да се изправи, а след това започнете бавно ходене, но не се отказвайте, така че след известно време, за да направите това упражнение, докато стои на пръсти.

Обучение в помощта на фитнес зала за укрепване на мускулите на гърба и шията, което от своя страна подобрява и укрепва тонуса на кожата на лицето и брадичката.

Разпуснатост, увисването на кожата няма да си отиде от само себе си, а след една седмица не можете да видите видими резултати, но по-важното е, че се вземе решение и да преминат към целите си с увереност, че всичко ще се окаже!

Повярвайте ми, във времето, вие ще бъдете горди от себе си, величествен си походка, и изчезването на двойна брадичка, ще видите всичко. Само за няколко минути на ден, а вие - на кралицата!

Как да премахнете двойна брадичка в дома масаж и маска

Физическите упражнения ефективни само по себе си, но и масаж на брадичката трябва да бъдат включени в дневния си грижа за лицето, да не забравяме за шията.

Масажирайте долната част на лицето може да се направи отделно, както и при прилагането на крема.

За интензивен ефект върху мускулите на лицето, която не изисква специално място или време.

- Натискането на който и да е елемент масаж е задължително. Обратно на ръцете правят нежни галят 5 -7 пъти от средата на брадичката към по-ниските върха на ушите.

- Триенето изпълнява своите палци, другите му четири пръста на бузите и започват да се търка от върха на брадичката към шията, дърпане на кожата на ушите. Извършва прави и кръгови движения.

- Месене. Интензивно работи върху мускулите на лицето да упражнява симулиране бръснене. Сгънете ръка в юмрук и кокалчетата на пръстите започват с бързи темпове, 5 пъти ", за да обръсне" на ръба на брадичката с една ръка, а след това на другия, което прави 3 серии от всяка страна.

- Ръчно триене се затопли и да постави на целевата зона.

Затворете очи и се влюби в себе си, за вас - умен, красив и всичко, което получаваш.

- Загрейте кожата на брадичката започва да гори, но без да се дърпа. Взимай си палец и показалец парче от кожата и я притиска към костта за 1 - 2 секунди. Ние работим от средата на брадичката към бузите. "Рисуване" след друга линия и работят по същия начин с нея, и така нататък до шията. Изпълнете упражнението, масажира врата му, леко потупване по трапчинките на гърдите му, за да брадичката си и се върна през района на сънната артерия.

- Пат, ние сме го направили, правите упражнения, гърба на ръцете.

Не забравяйте, че всички ефекти върху кожата на лицето и челюстта, включително масаж, които извършваме с крем, гел или масло, не причинява алергии.

Загрейте след масаж брадичката кожата е идеално основание за отлагането на маски, което помага да се премахне втората челюст в дома. В основата на маските може да бъде всичко, което е под ръка.

Бъдете сигурни, за да почистите кожата на брадичката от крем, който се смесва с други съставки, за да не причинява алергии.

- Купете пакет мая (може да бъде суха), разтварят се в състояние на заквасена сметана и нанесете върху шията и брадичката в продължение на 25 минути, изплакнете обилно. Сега се прилага богат крем, останки от които се намокрят след известно време.

- 2 супени лъжици варени картофи, разредени с топло мляко до състояние на маса, ще бъде перфектен маска за брадичката и шията.

- Клей (бял или черен), купен в аптеката, като се има предвид състоянието на кожата си, улеснява подготовката на маски, тъй като това е достатъчно, за да се спре на целулоза и се прилага върху кожата на брадичката.

- Вземете една супена лъжица пресен лимонов сок, морска сол, да го добавите към една чаша вода, разбърква се. Wet в тази част на сгънатия няколко пъти марля и се прилагат към брадичката.

- Учудващо е, че в кисело зеле витамин С повече от лимон, може би това обяснява лифтинг ефект от зеле туршия, се използва като маска, която помага за премахване на мастни отлагания по брадичката у дома.

- През лятото на яйце и краставица е винаги под ръка. Уиск, победи яйчен белтък и към тях се прибавят малко каша краставица и ½ ч.л. всеки от масло, слънчогледово масло, маслинено масло или кокосово стрива до кремообразна и пуснати на шията и брадичката. Тази маска задръжте за около половин час и да се измие.

Как да премахнете двойна брадичка в дома: причините за неуспеха

Струваше ми се да направя всичко по силите си, но без резултат. Нека се опитаме да разберем каква е причината, и може да има няколко.

- Всеки орган е уникален, достатъчно, за да се направят някои упражнения и да видите резултат, някой и един месец по-късно някой го не работи, и причината може да се крие в несъответствието и нередност. За да се постигне в резултат на целия комплекс от мерки, необходими за извършване на физически упражнения, масаж, маска, работни всеки ден и повече от един месец.

- Вътрешният свят на тялото е много тънък, и ако ние не зададете конкретна задача, а след това, те не са удовлетворени. Погледнете себе си и тези, които в огледалото, се движат ръката си под брадичката и да реши колко трябва да се намали телесните мазнини на седмица. Поставете проблема ясно, и така е било възможно.

- Не забравяйте, че пристрастяването се случва във всяка програма. Ето защо е необходимо от време на време да си вземе почивка, да масажира 10 - 15 сесии и в същото време, кожата е в покой, променящи маски, но упражненията се извършват ежедневно, увеличаване на интензивността и натоварването.

- Храни и пиене режим също се отрази на крайния резултат, който искате да изглежда добре, да бъде така любезен да предаде на здравословен начин на живот и да се пие чиста вода в размер на 30 мл на 1 кг тегло. Водата трябва да се пие сутрин до 2 чаши преди ядене чаша, но в никакъв случай не пия храната си. След хранене не се препоръчва напитка чиста вода 2 часа.

Търси в края на краищата, винаги положителен, и вие ще успеете!