Ароматерапия полза, вреда, избор на масла, насочи към процедура

Какво е ароматерапия

Под ароматерапия разбирам използването на етерични масла за лечение на физически заболявания и регулиране на психо-емоционалното състояние. Микрочастиците проникват в човешкото тяло на молекулярно ниво, влизат в химическа реакция, те допринасят за положителни промени в органите и подобряване на жизнените процеси като цяло.

Ароматерапия се основава на използването на растения и цветя, тя се различава от фитотерапия е, че се използват процедури за етерични масла, които се получават чрез парна дестилация. Тя е съставена от свързани организми вещества, такива като хормони, витамини, микроелементи, така че страничните ефекти от лечението, на практика няма.

Качеството на продукта е без цвят или може да бъде леко жълтеникав. Efiroli различни растения могат да варират в последователност: някои дебелина, други са по-течност. Между другото, полученото масло не винаги е ароматът е подобен на познатата миризма на растението, от което той се произвежда.

За да Ароматерапия се е възползвал, че е важно да се използват само естествени съставки, които са закупени от надеждни доставчици, аптеки, както и, за предпочитане, по съвет на тези, които успешно са ги използвали.

Вещества проникват в тялото, не само чрез дихателните пътища, но също така и през кожата, така че ароматерапия включва процедури, като етерични масла инхалация, пръскане, насищане с въздух, използвайки горелка масло, обогатяване козметика, ароматна баня. Също така, практиката на използване на efiroley по време на масажи и маски за лице и тяло, за да маски.

Свойствата на етерични масла в ароматерапията

Към днешна дата, има много етерични масла. Въпреки това, те не се прилагат в чиста форма, като организмът е в състояние да ги асимилира само разтваря в масла на превозното средство, като например масло от гроздови семена, пшеничен зародиш, зехтин, кокосово масло, масло от ший, какао, масло от жожоба, кайсии, бадеми и т.н.

Полезните свойства на ароматерапията

Полезните свойства на етеричните масла са както следва:

Антисептичните и противовъзпалителни свойства. Техният състав включва вещества като терпени и Feroli, алкохоли и алдехиди. Те са по-подходящи за антисептично лечение, отколкото обичайните антисептици, като микроби не могат да се използват, за да и се адаптират към веществата, съдържащи се в маслото, а те от своя страна да не вредят на кожата, ако е налице индивидуална непоносимост. Те включват етерично масло от бор, кедър, хвойна, здравец, чаено дърво.

Антивирусни свойства. Благодарение на летливите вещества, които са ефективни в борбата срещу бактериите и вирусите, те често се използва за лечение и профилактика на остри респираторни инфекции и грип. Ефективно се в тези масла като кедър, хвойна, здравец, чаено дърво, лимон, бор.

Укрепване на имунната система. Редовно дишането efiroli като лимон, лавандула, лайка, роза, грейпфрут, ще се засили имунната ви система.

Подобряване на апетита и храносмилането. Попълване на стаята с аромат на етерични масла, може да събуди апетита. Тези свойства са портокалово масло, канела, бергамот, тръстика.

Отпуснете се и се освободите от стреса. Те помагат да се отървете от нервен стрес, подобряване на настроението, да се измъкнем от стреса.
Мощни антидепресанти са лавандулово масло, портокал, иланг ilangovoe, тамян, лайка, кедрово дърво, пачули, нероли.

Приятен и мотивира. efiroley аромат помага да мотивира, се фокусира и да подобри настроението ви. Най-добре е да се справи с тази задача масла от бергамот, босилек, евкалипт, бор, розмарин, мащерка.

Намаляване на температурата. Те съдържат минерали, които помагат на организма да се бори с микробите и вирусите.
За тези цели бергамот, мента, евкалипт и лавандулово масло.

Газогонно действие. Добавянето efiroli да се пие, намалявате метеоризъм, и това ще ви помогне маслото от копър, копър.

Диуретични свойства. Тези ароматни продукти изведени излишната течност. Това ще помогне на масло от евкалипт, лимон, градински чай, бор.

Подобряване на циркулацията на кръвта. Масла насърчава увеличен кръвен поток в тъканите, и следователно, да се подобри обмяната на веществата. Тези свойства са efiroli градински чай, лимон, здравец, евкалипт.

Увеличете либидото. Те действат върху специфични рецептори, като по този начин причинява сексуална възбуда при хора. Използва се за ароматерапия масла от бергамот, здравец, жасмин, канела, смирна, ilangovoe иланг, ванилия, джинджифил и карамфил.

Противоглистно свойства. В тяхната структура има компоненти, които помагат в борбата с паразити в организма. За тази цел, масло от мащерка.

Жлъчегонни свойства. Те се предотврати образуването на камъни и застоя на жлъчката. Помощ масло от лайка, копър, роза, портокал, розмарин.

Помощ при сърдечно-съдови заболявания. Маслата помагат да се намали броят на сърдечния ритъм, повишаване на тонуса на съдовете, понижено налягане, подобряване на миокарда. Те включват efiroli исоп, розмарин, здравец, маточина, иланг-ilangovoe, мента, магданоз, роза.

Болкоуспокояващи. Когато се прилага върху засегнатата област, те намаляват болката, затопляне и релаксиращо. Обезболяващите са масло от босилек, мента, лавандула, чаено дърво.

Вреда ароматерапия с етерични масла

Въпреки това, ароматни масла могат да бъдат вредни за здравето. Преди всичко, това се отнася за действително вредни efiroley, които включват вещества, получени от токсични, лекарствени растения или чрез третиране на превръщането в отрови. Приложението им може да доведе до сериозни последствия, например, като спонтанен аборт, кожни изгаряния, припадък и дори фатално.

Сред тези ароматни масла са efiroli арника, амброзия, тръстика, горчив бадем, горчив пелин, Bolden, камфор, копър, касия, Arborvitae западния хвойна казашки, горчица, риган, мента, блато, бор, кедър, Rue, градинска чубрица, чубрица планина, градински чай, хрян, бял оман, вратига.

Цитрусовите етерични масла повишават фоточувствителността на кожата. След прилагането им към тялото не може да се намира в отворено слънчева светлина, тъй като е възможно да се получат сериозни изгаряния на кожата.

В допълнение, масла от лимон, портокал, босилек, кедър, евкалипт, копър, орех индийско орехче, мащерка не могат да бъдат използвани от вътрешната страна, в противен случай може да получите отровен.

А efiroli като портокал, канела, лимон, мента, карамфил и цитронела, градински гайка да предизвика дразнене на кожата, така че когато излишък дози може да предизвика тежки изгаряния на кожата, особено на канела. За процедури не трябва да се използва повече от 1-2 капки.

Затова бъдете внимателни при използването на етерични масла преди да ги използвате, консултирайте се със специалист по ароматерапия.

Противопоказания за лечение ароматерапия

Преди първата употреба, не забравяйте да се тества за чувствителност: за това, нанесете капка от средства за китката и изчакайте около час, ако има някаква дискомфорт (сърбеж, зачервяване, главоболие, гадене), можете да го използвате.

Има редица противопоказания за напълно безопасни вещества:

Efiroli не може да се използва при наличие на отделни непоносимост и алергии, тъй като може да се случи анафилактичен шок, което ще доведе до сериозни здравословни проблеми.

Хората, страдащи от епилепсия, трябва да се въздържат от използване на масла от розмарин, копър и исоп.

Не можете да добавяте efiroli да пият без консултация със специалист, тъй като това е много мощни вещества и може да предизвика отравяне или да навреди на чревната микрофлора.

Да не се използва лавандулово масло по време на приемане на желязо и йод-съдържащи състави, поради несъвместимост вещества.

Масло от кедър, градински чай и мащерка не може да се използва заедно с алкохол, тъй като те имат силен релаксиращ ефект.

При лечението на хомеопатията е забранено да се използва черен пипер масло, камфор, мента, лайка, евкалипт, тъй като силно влияе върху дихателната система.

Как да изберем масло за ароматерапия

Да не се нараниш и да получите най-доброто от ароматерапия, че е важно да изберете правилните етерични масла.

За да направите това, следвайте тези правила:

Ясно идентифициране на проблема, с които да се работи, и в съответствие с този проблем се опитват да отрежете efiroli със свойства, насочени към разтвора.

Закупуването агент, винаги обръщат внимание на наличието на изтичане срока на годност. Етеричните масла са годни не повече от три години.

Купуват само от надеждни продавачи, добре опаковани в контейнери от тъмно стъкло.

Етеричното масло трябва преди всичко да искате за вкуса си, но ако изпитвате дискомфорт или сдружение, то тогава не трябва да се прилага. Следователно, дори в магазина, можете да поискате да ви даде помиришат efirol. Много от тях са толкова ароматно, че може да се чуе дори през опаковката.

Как да провеждат ароматерапия у дома

Ароматерапия спомага за възстановяването на психическото и физическото здраве, усили ефекта на козметични продукти за грижа. Тъй като етерични масла са лесни за употреба и почти сигурни, всеки може да се научи да ги използват в домашни условия.

Ароматерапия у дома срещу вирусни заболявания

Етеричните масла във въздуха влияят благоприятно върху дихателната система, унищожаване на бактерии и вируси, лигавиците омекотяват и намалят сухо. Специални състави efiroley упражни терапевтичен ефект.

За борба с вирусни заболявания и предотвратяване на употреба инхалация, ароматни вани и масажи.

Особености на използването на етерични масла за лечение на настинки:

Oil горелка. За използване инхалация aromalampu или дифузьор. масло вода капе, въз основа на изчислението на пара капки до 5 м 2 стаи. Извършва се процедурата може да бъде не повече от два часа, след което трябва да си вземе почивка. Общият дневен вдишване може да направи нищо повече от осем часа. Предварително е необходимо да се проветри помещението, след това затворете прозорци и врати, микрочастици масло не избягат от помещенията. Блокове aromalampy: лавандулово масло (5 капки), евкалипт (3 капки) и мента (2 капки); евкалиптово масло (5 капки), чаено дърво и бор 3 капки.

Масаж кашлица. Разтваря базовото масло (пшеничен зародиш, кайсия, гроздови семена, зехтин), 5 капки масло от лавандула и лайка, евкалипт - 8 капки.

Начало за ароматерапия за облекчаване на умората

Етерични масла за подобряване на емоционалното и психическото състояние на лицето, намаляване на стреса и тревожността. За доброто използване на вдишването, наситеността на въздуха с аромат в стаята, масаж и бани с efirolyami и техни смеси.

За облекчаване на напрежението и се предпази от депресивни мисли, е със следния състав:

За инхалация. Разредете грейпфрут и лавандулово масло, 2 капки 1 капка масла от лимон, розмарин, евкалипт и кипарис във вода от 50-60 градуса и да диша, покрита с кърпа за 10 минути.

За горелката масло. Приготвя се смес от 10 капки грейпфрут масло, босилек маслени капчици 8, 6 капки розмарин и лавандула масла. Прекарайте ароматерапия за един час.

За успокояващ масаж. Обогатете масаж масло или крем 3 капки етерични масла от градински чай и бергамот. Прекарайте 15-20 минути масаж.

Използването на ароматерапията в възпаление на ставите

Етеричните масла са също полезни в по-сериозни заболявания като артрит, болки в кръста, ревматизъм и други възпалителни процеси в ставите. Разбира се, аромата в този случай не може да бъде единственото спасение, но и допълнителни мерки, за да се справи много добре със своята задача. Efiroli облекчаване на болка и възпаление.

Ароматни масла за лечение на възпаление на ставите, използвани в ароматни вани, компреси и приложения, триене и масажиране.

Характеристики на efiroley на приложения, като възпаление на ставите:

Масаж. Когато артрит е ефективен масаж болни съвместно с етерично масло от евкалипт. За всеки 10 мл масаж масло или крем, използвайте една капка етер. Това изтънява кръвта и следователно подобрява кръвния поток в заболелите тъкани, подобрява обмяната на веществата.

Ароматерапия за деца

Етеричните масла ще бъде добър помощник в грижите за бебето. По принцип, ароматерапия се използва за деца, за да се отпуснете и да се настройват към съня. Днес можете да намерите готови композиции за детето или да направите своя собствена.

Нанесете ароматни масла преди навършване на 2-3 седмици, не си струва, защото детето все още не е адаптирана към света. От началото на месеца на възраст, можете да използвате най-сигурният efiroli: роза, лайка и лавандула. Като се започне с три месеца обикновено се използват етерични масла от бергамот, копър и сандалово дърво. Всички те разполагат с релаксираща успокояващи свойства. Най-гъвкав и безопасно обмислени лавандуловото масло.

Обикновено деца под три години на етерични масла, използвани, за да добавите към водата във ваната, средство за грижа. Що се отнася до горелката нефт и инхалации, а след това в заявлението не е желателно, дори и само за по-голямото дете. Тя може да се инсталира в стая, докато се приготвя за лягане или четене на една история.

Методи за ползване efiroley за деца:

Бат. При липса на алергии, те се прибавят към банята, а вечер къпане на детето се успокои и настроен за почивка. Когато къпане, за да се избегне директен контакт с кожата, маслото трябва да се разрежда в основата, както който ще бъде мед и мляко, или морска сол. Детски кожата е прекалено мек и чисти етерични масла, може да доведе до алергии, изгаряния и раздразнения. Добавете 1-2 капки.

Ароматерапия е отличен инструмент в борбата срещу различни заболявания и насърчава добро настроение. Известно е, че човечеството не е първото хилядолетие, но сега става все по-популярен.