7 Високо Ефективните навици на лицето

Както може би се досещате, тази статия ще говорим за основните идеи на книгата "7 високо личностни умения" (Stiven Kovi) ...

В областта на лична ефективност има огромно количество книги, за да ги прочетете всичко е възможно и не си струва. Много от тези книги са само средство за изваждане на парите си, обикновено в тези книги е много имена нашумели. Наскоро четох една книга, препоръчана от лидерите в областта на личностното израстване и развитие, тя е много спася време, защото аз не го прекарат четеше нещо безполезно.

Затова бих искал да споделя с вас моите мисли относно тази книга от Стивън Кови. Книгата е много дълбок и сериозен, но езикът на книгата е лесно да се разбере, както и принципите, изложени в това ще се отрази на останалата част от живота си и да го променят към по-добро, ако се опитате да ги прилага на практика.

По този начин, на принципа №1 «личната свобода" от Стивън Кови ...

проактивност

Когато в живота си ситуации пасивно реагира на външни условия - ти покажа реактивност. Например: извика шефа си, съответно, са се влошили настроението; вази obryznul преминаваща кола - да се чувствате ядосан. Във всички тези случаи, вашата реакция беше мигновен и не е под ваш съзнателен контрол.

Реактивните хора - хора на обстоятелства в живота, те просто се носят по течението на реката, емоциите си зависи от това как картите ще паднат в този ден. Те нямат вътрешна подкрепа, и в съответствие с тяхната нестабилна стабилност.

Основната идея на книгата "7 високо личностни умения" е, че в интервала между всяко външно събитие и вашата реакция към него, има една важна особеност - способността на вашия избор. Вашите обстоятелства все още се срещат често, независимо от волята си, но сега имате съзнателен избор, можете да изберете как да се отговори на тях - това е активна.

Сега имате солидна основа - вашият избор, който е волана на лодката определя посоката на движенията си. Вие сте този, който стои на кормилото.

Какви промени проактивни поведение?

Сега целият ви свят е разделен така да се каже на две части: в обхвата на събитията, за които не могат да засягат по някакъв начин (тук се държиш по реактивен) и обхвата на събитието, което е под ваш контрол (тук ви покажа проактивност).

Това е, от където можете да насочи по-голямата част от вниманието и действията им зависи от вашия успех в живота. Проактивните хора винаги насочва усилията си в областта на влияние, като по този начин се разширява капацитета си постепенно. Той не се притеснява, или нервен за покачването на цената на петрола и бензина цени (ако той няма пряка възможност да влияе върху тях), вместо това той се грижи за това, как да увеличите доходите си за това увеличение на цените няма ефект, защото измества фокуса на вниманието им.

Фокусирайки се върху площ от капацитета си, да се чувстват по-голяма сила и увереност, така че да са в състояние да променят ситуацията, който е възникнал. Там вече не е чувство на безнадеждност, без чувство на депресия и невъзможността да се промени нищо. Сега вие сте господар на собствената си съдба - това е най-много смисъл на добавяне сили и измества живота си в положителна посока, вие ставате оптимист.

Обратно действие не се ограничава до обхвата на действията си, но също така и по отношение на обхвата на вашата емоция. Имайте предвид, че сте се научили да се повишат цените на бензина, сте взели проактивни действия, а не да обвинява ситуацията себе си, на олигарсите и политиците, които сте решили да поеме контрола на техните действия. В този момент имате възможност да избират своя емоционален отговор.

Запитайте се: "Не искам да се притеснявате за увеличението на бензин цена? Искам ли да се чувстват гняв? Искам ли да изпитат негативни емоции, които ме възпрепятстват да се насладите на този ден? ". Вие сте господар на не само действията си, но и техните емоции. управлението им, ще се превърне в център на живота си, сега сте на капитана на кораба си, вече не е излизате, волана в ръцете си.

Да отидем в моя личен опит.

Макар че аз не показва активни и зададете следните въпроси: "Как мога да подобря гласа си и да се справи с мързел и апатия"

Вместо да се обвиняваме ситуацията, аз попитах въпрос за това как да го промените. От деня, в който започна да спортува 3 пъти седмично, в началото беше трудно, защото силите са явно не достатъчно, за да се направи дори само себе си направете едно упражнение. Но аз се справи с него.

Ефектът от това е много по-голяма, отколкото си мислех. Не само че съм станал по-енергични, придобити тънък и физически силно тяло, но и започнах да се чувствам много по-голяма власт по отношение на други дела. Дори по време на работа сега се чувствам много по-енергичен като най-добрия нощен сън.

В този пример, моите проактивни действия започнаха чрез задаване на правилните въпроси, насочени към преодоляване на проблема. Аз насочено вниманието си към обхвата на това, което предлага. Не можех да се намали работното си ден, но мога да променя моята вечер така се чувстват по енергетика, и аз го направих.

В действителност, на последиците от тези промени са далеч отвъд видимата част на спектъра. Аз разшири сферата на възможното, сега мога да попълните Вашите вечерни дейности и богато усещане с много по-енергични. Сигурен съм, че в бъдеще, тази способност може да бъде много полезно за мен. Никой не знае точно неговото бъдеще, така че е важно да има допълнителни карти.

Бих искал да цитирам един пример, свързан с друг проблем - проблемът с липсата на време. Този проблем е известно на всички, и много се оплакват за това (по време на тренировка реактивност).

Имах голямо желание да подобрят английския си и плътно се ангажират теорията на превода и да започне изучаването на втори език - френски език. Но къде да намеря време за всичко това? Ние всички имаме нашите собствени вътрешни работи. Аз не искам да прекъсне отношения с приятелката ми, аз няма да прекарват времето си с книги за сметка на времето, което прекарахме заедно. Какво е решението? Изходът е винаги там, и аз го намерих.

Започнах да ставам час по-рано, преди работа да се провери на насоките за превод от английски на български език. От началото аз не се придържа стриктно към този режим, той ме притиска, но постепенно се превръща в навик, и
Сега ставам рано не е за мен много усилия.

По време на обяд по време на работа, аз преподавам френски, е на около 30 минути всеки ден. За някои това може да изглежда като капка в морето, но в действителност това не е така. Въпреки че проучването на френски в този режим е малко закъснял, но аз съм сигурен, че след 1-2 години ще го говорят свободно. Половин час на ден гаранция, че ще знам езика, и това е всичко, което трябва.

Между другото, проява на проактивност в този случай е имала положително отражение. Сега, дори и преди да отиде на работа, че са били прави нещата, които обичате, а това значително подобрява настроението ми не е по цял ден, аз се чувствам повече радост. В рамките на четири месеца аз бях в състояние да се посвети на английски език повече от 400 часа, като през това време научих много и значително разшириха познанията си. Плюс това, сега знам колко време мога да посвети на някоя от дейностите, ако е необходимо.

Развих способността да се справят с всеки ден и целенасочено, като гаранция за успех в бизнеса, настояще и бъдеще, както и разбиране за това как да стане по-добро и по-ефективно. Това, от своя страна, засилва доверието ми в собствените си способности - положителна обратна връзка.

... всичко в живота се оказва по-добро - това е чувството, всеки ден.

Как да бъдат по-активни.

Активна и реактивна хора се отличават най-вече от тяхната връзка с реалността и това, на което те се съсредоточават вниманието им. Нека да дадем на тези хора, присъщи на отчети да разберат разликата (взет от книгата "7 високи личностни умения")

Отчети струйни хора>:

- Бих искал да го направя, но нямам време;
- Не знам откъде да започна;
- Аз не разполагат с необходимата информация;
- Правил съм го преди и не знам за това;
- Аз нямам необходимите връзки;
- Нямам пари, за да започнете този бизнес;
- Те няма да подкрепи предложението ми;
- Не, не е необходимо;
- т.н.

Отчети проактивни хора:

- Как мога да направя време за тази дейност?
- Къде мога да намеря информация?
- Как мога да намеря повече?
- Как мога да придобие необходимата комуникация с мен?
- Къде мога да получа необходимите средства?
- Как мога да получа тяхната подкрепа?
- Как да се промени или да се подобри офертата си, за да се поддържат?
- Какво мога да правя сам, за да се подобри положението?
- т.н.

Както можем да видим разликата е доста значителна. Реактивните хора в по-голямата част се отнасят до причините за невъзможността на нещо. В същото време те изразяват своите декларации под формата на отрицателни изречения, които се възприемат като даденост.

Проактивните хора правят същото ударение върху факта, че евентуалната промяна в сегашната ситуация. Какви действия трябва да вземат, за да направите това? Обратно действие - фокус върху способността им да влияят на ситуацията. Ето защо, самоусъвършенстване за активна личност - един непрекъснат процес. Сега, че знаете доста

много проактивност и, надявам се, готови да започнете да ...

Както винаги, вие трябва да започнете малък. Следващите 30 дни следват просто упражнение: гледате ракетни отчети; си задайте въпроса: "Как мога да променя това?". Във всеки случай е необходимо разрешение, тези, които търсят ръката си, на която можете да влияете.

Както можете да видите, Stiven Kovi дори призовава за действия, би било твърде трудно да се промени за една нощ и веднага да стане активна. Горното упражнение ще ви помогне да се премине постепенно във фокуса на вниманието си към факта, че промените не може, за това, което можете да направите - това е първата стъпка към проактивност.

Според собствените му наблюдения, мога да кажа следното: искате да се действа превантивно, когато видите колко възможности е във вашите ръце, просто не може да седи и да не прави нищо, просто правя в някакъв момент. В края на краищата, вие искате да подобрите живота си, това е важно за вас. Вие искате да бъдете щастливи - това е необходимо да бъдат активни и инициативни.

Повярвайте ми, това не е трудно. Всичко започва с мислене, с вашия начин на възприемане на света. Ако си мислиш активно, вашите действия, рано или късно, стават активни - това е, когато усетите разликата. Започнете днес. Бъдете проактивни, на първо място, това е да се действа.